Тушкована молода капуста з сметаною і овочами без м’яса.

Тушкована молода капуста це рецепт з розряду швидких приготувань які не вимагають великих витрат. З простих продуктів, які є завжди під рукою, дуже легко і просто приготувати швидку страву на обід або вечерю. Цим рецептом користувалася ще моя бабуся, тепер дуже часто готуємо в нашій сім’ї.

Тушкована капуста – це не тільки смачна і апетитна низькокалорійна страва, вона – справжнє джерело вітамінів і корисних речовин. Так що цей простий рецепт смачної тушкованої капусти буде корисний і тим, хто стежить за своєю фігурою дотримується здорового харчування.

Інгредієнти з яких приготується тушкована молода капуста:

  • Капуста молода – 2 шт
  • Морква – 2 шт
  • Помідор – 1 шт
  • Томатна паста -1 ст.л
  • Сметана – 2 ст.л
  • Олія – 30 мл.

Додатково – сіль, духм’яний перець, лавровий лист, кріп.

Рецепт тушеної капусти з сметаною :

Капусту дрібно порізати, посолити, додати духмяний перець та поставити на маленький вогонь тушкувати.

Тушкована молода капуста

Моркву почистити та потерти на дрібній терці.

Помідор облити кипятком, зняти шкірку та порізати.

Моркву та помідор висипаємо на сковорідку додаємо олії і ставимо тушкувати.

Тушкована молода капуста

Коли овочі протушились, додаємо томатну пасту і сметану. Доводимо до кипіння.

Тушкована молода капуста

Висипаємо наші овочі до капусти, додаємо лавровий лист і порізаний кріп, добре перемішуємо, продовжуємо тушкувати ще 10 хв.

Тушкована молода капуста

Ми сподіваємося, що Вам сподобався даний рецепт капусти тушкованої з овочами.

Смачного! Гарного Вам настрою!

© 2020 Вся інформація, розміщена на сайті pelensky.pro захищена законом про авторське право. Копіювання будь-якого матеріалу з сайту без письмової згоди автора - заборонено.!